"Eine neue Mutter braucht genau das, was ihr Baby braucht:
Wärme, Nahrung, Ruhe und Liebe."
Wochenbettbegleitung
Das Wochenbett ist eine Zeit des Ankommens, Heilens und Bindens. Hat man es nicht selbst schon erlebt, ist es nahezu unvorstellbar, was alles in dieser Zeit passiert. Die Hormone fahren Karussel und die Gefühle können schon mal verrückt spielen und man weiß oft gar nicht was mit einem selbst los ist.
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In dieser besonderen, aufregenden und manchmal anstrengenden Zeit bin ich für dich da, umsorge und bekoche dich, damit du dich auf das Wesentliche konzentrieren kannst: deine Erholung und dein Baby. Ich möchte dir Geborgenheit schenken und Raum für dich ermöglichen, damit du neben deinem kleinen Wunder nicht auf dich selbst vergisst.​
Jede Wochenbettbegleitung ist ganz individuell!
Mal geht es darum, dass ich das Baby halte, damit du in Ruhe und ohne Stress duschen kannst, weil dein kleines Wunder gefühlt keine 10 Sekunden allein im Bettchen bleiben mag. Beim nächsten Besuch bist du froh, wenn du ein warmes Essen ans Bett serviert bekommst und dir jemand ein offenes Ohr schenkt, weil die Nacht zu kurz war... Oft sind es einfach nur die Kleinigkeiten, die einen großen Unterschied machen. Im Ayurveda heißt es sogar, dass die Wöchnerin in den ersten Tagen nach der Geburt nie allein gelassen werden darf, sodass sich immer jemand um ihr Wohlbefinden kümmern kann.
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Damit ich im Vorfeld schon weiß, was ich dir im Wochenbett Gutes tun kann, sprechen wir bereits in der Schwangerschaft darüber, wie du dein Wochenbett gestalten möchtest. Beim ersten Gespräch lernen wir uns kennen und schauen ob wir auch zusammenpassen.
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Gerne kannst du auch nur meine Unterstützung für die Planung deines Wochenbetts in Anspruch nehmen.
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​ACCESSIBILITY STATEMENT
"Für jedes Wunder braucht es einen sicheren Raum."
Kinderwunschbegleitung
Ein Kinderwunsch berührt oft viel mehr als nur den Wunsch nach einem Kind. Er ist eine Reise voller Hoffnungen, Gedanken und Emotionen.
Vielleicht stehst du erst ganz am Anfang und überlegst, ob du überhaupt bald ein Kind haben möchtest oder du bist mittendrin – voller Vorfreude, vielleicht aber auch mit Momenten des Zweifelns oder der Enttäuschung.
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Als Kinderwunschdoula nehme ich dich da an der Hand wo du stehst:
Ich bin da, um dir Raum zu geben, dich zu bestärken und dich daran zu erinnern, dass du deinem Körper Vertrauen schenken darfst.
In unserer gemeinsamen Zeit darfst du dich bewusst zurücklehnen, durchatmen und bei dir selbst ankommen. Ich unterstütze dich dabei, achtsam mit dir umzugehen und Stress abzubauen. Ich stelle dir Zykluswissen zur Verfügung, welches dir hilft deinen Körper besser zu verstehen, kleine Rituale der Achtsamkeit oder ich schenke dir mein Ohr und meinen Trost, ohne es besser wissen zu wollen.​
Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern die Grundlage dafür, dass du dich wohl und gestärkt fühlst. Du musst nichts leisten, nichts erklären – du darfst einfach sein und dich tragen lassen.
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Aktuell: Im Rahmen meiner Ausbildung als Kinderwunschdoula suche ich nach einer Frau, die eine Testbegleitung machen möchte. Melde dich gerne unverbindlich, wenn du dich angesprochen fühlst!​​
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"Es gibt Momente im Leben, da tut es gut, Wissen zu sammeln, sich bewusst vorzubereiten oder einfach nur innezuhalten."
Geburtsmentoring - Geburt im Vertrauen
Eine Geburt kann ein zutiefst natürlicher und kraftvoller Prozess sein. Wenn eine Frau sich sicher, geborgen und unterstützt fühlt, kann sie sich ihrem Körper hingeben und auf ihre Instinkte vertrauen.
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Im Geburtsmentoring geht es darum, dir Raum zu geben für:
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Vertrauen in dich selbst und den natürlichen Geburtsprozess
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Klarheit über deine Wünsche und Vorstellungen
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das Stärken von Selbstbestimmung und innerer Ruhe
Wichtig dabei: Die Fähigkeit für eine instinktive Geburt liegt bereits in dir. Nur du kannst diesen Weg gehen – niemand sonst kann dir abnehmen, deine Autonomie zu wahren.
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Mein Mentoring bietet dir dafür Impulse, Raum und Unterstützung – die Entscheidungen bleiben immer bei dir.
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Die Umgebung und äußere Abläufe können den instinktiven Geburtsprozess beeinflussen – manchmal fördern sie ihn, manchmal unterbrechen sie den natürlichen Fluss. Umso wichtiger ist es, dass du deine Wünsche kennst und dich selbstbestimmt für deinen Weg einsetzt.
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So kann ein Umfeld entstehen, in dem du dich getragen fühlst und deine Geburt im Einklang mit dir und deinem Kind erleben kannst.
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Möchtest du mehr über mein Geburtsmentoring erfahren?
Schreib' mir einfach eine kurze Nachricht - Ich freue mich, dich kennenzulernen!
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Hinweis: Dieses Angebot ersetzt keine medizinische Beratung, keine Hebammentätigkeit oder Geburtsvorbereitung und keine psychologische Betreuung. Es versteht sich als ergänzende, einfühlsame Unterstützung auf deinem persönlichen Weg.
„Sich um sich selbst zu kümmern,
ist das liebevollste Geschenk an dich – und an alle, die du liebst.“