Begleitung in sensiblen Übergängen
Manche Lebensphasen verändern alles.
Der Wunsch nach einem Kind.
Eine Schwangerschaft.
Eine Geburt.
Ein Abschied.
Ich begleite* Frauen in diesen Übergängen – achtsam und mit einem sicheren Rahmen für persönliche Fragen, Entscheidungen und Gefühle.
*Meine Arbeit versteht sich als ergänzende Begleitung und ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder hebammenspezifische Betreuung. Dies gilt für alle meine Angebote.
Kinderwunschbegleitung
Für jedes Wunder braucht es einen sicheren Raum.
Ein Kinderwunsch berührt oft mehr als nur den Wunsch nach einem Kind.
Er ist eine Reise voller Hoffnungen, Gedanken und Emotionen.
Vielleicht stehst du erst ganz am Anfang und überlegst, ob du überhaupt bald ein Kind haben möchtest oder du bist mittendrin – voller Vorfreude, vielleicht aber auch mit Momenten des Zweifelns oder der Enttäuschung.
Als Doula nehme ich dich da an der Hand wo du stehst:
Ich bin da, um dir Raum zu geben, dich zu bestärken und dich daran zu erinnern, dass du deinem Körper Vertrauen schenken darfst.
Geburtsmentoring
Geburt im Vertrauen
Eine Geburt ist ein kraftvoller Übergang und ein Schwelle, die stark von unseren Instinkten beeinflusst wird.
Im Geburtsmentoring geht es nicht um die klassische Geburtsvorbereitung im medizinischen Sinne, sondern um deine innere Einstimmung und bewusste Orientierung zu deinen Geburtswünschen.
Auf Grundlage des Ansatzes Instinctive Birth (nach Isabella Ullrich) arbeiten wir an:
• Vertrauen in deinen Körper
• Klarheit über deine Wünsche
• Innere Sicherheit in herausfordernden Momenten
• Bewusste Auseinandersetzung mit äußeren Einflüssen
• Orientierung im Spannungsfeld zwischen Instinkt und Umfeld
Das Geburtsmentoring ist sinnvoll ab der 18.–20. Schwangerschaftswoche.
Dieses Angebot ersetzt keine Hebammenbetreuung oder medizinische Geburtsvorbereitung.
Wochenbettbegleitung
Eine neue Mutter braucht genau das, was ihr Baby braucht: Wärme, Nahrung, Ruhe und Liebe.
Das Wochenbett ist eine Zeit des Ankommens, Heilens und Bindens. Hat man es nicht selbst schon erlebt, ist es nahezu unvorstellbar, was alles in dieser Zeit passiert. Die Hormone fahren Karussel und die Gefühle können schon mal verrückt spielen und man weiß oft gar nicht was mit einem selbst los ist.
In dieser besonderen, aufregenden und manchmal anstrengenden Zeit bin ich für dich da, umsorge und bekoche dich, damit du dich auf das Wesentliche konzentrieren kannst: deine Erholung und dein Baby.
Ich möchte dir Geborgenheit schenken und Raum für dich ermöglichen, damit du neben deinem kleinen Wunder nicht auf dich selbst vergisst.
Mögliche Inhalte:
• Gespräche zur Orientierung im neuen Alltag
• praktische Entlastung
• Belly Binding
• Wochenbettküche nach ayurvedischer / TCM-inspirierter Ausrichtung
Begleitung nach Fehlgeburt oder stiller Geburt
Raum für Würdigung und Abschied
Nicht jede Schwangerschaft endet mit einem Baby im Arm. In dieser Zeit gibt es keine Worte, die über das Geschehene hinwegtrösten können. Dennoch kann ich für dich da sein und ein Stück weit mit dir gemeinsam das Unaussprechliche aushalten.
Kinderwunschkreis
Ein geschützter Frauenkreis für Austausch und Verbindung
Ein unerfüllter Kinderwunsch ist ein sensibles Thema.
In einem geschlossenen Frauenkreis findest du Raum für dich und deine Erfahrungen. Ein Raum für Austausch, Stärkung und Verbundenheit.
Für mehr Ruhe, Vertrauen und innere Kraft auf deinem Weg.
Termine regelmäßig, regional und online.
Zyklusmentoring
Im Rhythmus deines Körpers leben
Der Zyklus ist mehr als ein biologischer Ablauf von Blutung, fruchtbare Tage und Hormonen. Er beeinflusst Energie, Konzentration, Entscheidungsfähigkeit, Beziehungsgestaltung und Selbstwahrnehmung.
Im Zyklusmentoring lernst du, deinen eigenen Rhythmus bewusst zu lesen und als Ressource zu nutzen.
Grundlage der Begleitung ist die symptothermale Methode. Du lernst deine individuellen Körperzeichen – wie Basaltemperatur und Zervixschleim – zu beobachten und einzuordnen.
So entsteht Schritt für Schritt ein klares, alltagstaugliches Verständnis für deinen Körper und seine Zeichen.
Die Begleitung ersetzt keine gynäkologische Diagnostik oder medizinische Behandlung.
Du darfst dort beginnen, wo du gerade stehst
Du darfst dir Zeit nehmen.
Du darfst dich fallen lassen.
Du darfst Fragen stellen.
Du darfst dich neu ausrichten.
Jede Frau steht an einem anderen Punkt ihrer Reise.
Und jede verdient einen sicheren Raum,
in dem sie sich gesehen fühlt.
Sich um sich selbst zu kümmern,
ist das liebevollste Geschenk an dich
– und an alle, die du liebst.