Doula-Begleitungen
Kinderwunschbegleitung
Ein Kinderwunsch berührt deinen Körper, deine Partnerschaft, dein Selbstbild – und manchmal auch deine Geduld.
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In der 1:1 Begleitung entsteht ein geschützter Raum, in dem du dich sortieren, ausrichten und stärken kannst.
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Du darfst hier:
• deine Gedanken offen aussprechen
• Fragen klären
• Unsicherheiten anschauen
• neue Perspektiven gewinnen
• dein Körpergefühl vertiefen
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Außerdem lernst du deine individuellen Körperzeichen im Zyklus wahrzunehmen und besser zu verstehen.
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Ich begleite dich während deiner Kinderwunsch-Reise. Die Anzahl der Treffen ist immer individuell nach deinen Bedürfnissen.
Siehe auch: Kinderwunschkreis​​​​​​​​​​​​​
1 Treffen
Dauer ca. 90-120 min
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50 €/h*
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+ kostenloses
Kennenlerngespräch
​* Die Termine finden bei dir zuhause oder online statt. Das Kennenlerngespräch findet telefonisch oder online via zoom statt.
Innerhalb eines Umkreises von 30 km (einfache Strecke) ist die Anfahrt im Preis inkludiert. Ab einer Entfernung von mehr als 30 km berechne ich das amtliche Kilometergeld von 0,42 € pro zusätzlich gefahrenem Kilometer (Hin- und Rückfahrt).
Zyklusmentoring
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Dein Zyklus ist dein innerer Kompass.
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Im Zyklusmentoring lernst du, die Weisheit deines Körpers wieder ernst zu nehmen und deine zyklische Natur als Kraftquelle zu verstehen.
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Ein Zyklusmentoring eignet sich, wenn du:
• dich mit deiner weiblichen Rhythmik neu verbinden möchtest
• deine fruchtbaren und ruhigen Phasen bewusster erleben willst
• verstehen möchtest, warum sich Energie, Bedürfnisse und Gefühle im Laufe des Monats
verändern
• alte Unsicherheiten rund um deinen Zyklus loslassen möchtest
• wiederkehrende Muster nicht mehr bewerten, sondern verstehen möchtest
• deinen Kinderwunsch in einem bewussten, getragenen Rahmen begleiten möchtest
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Dein Körper arbeitet nicht gegen dich, sondern mit dir.
Ich empfehle dir mindestens 3 Treffen. Über mehrere Wochen hast du somit die Möglichkeit mit meiner Unterstützung deinen persönlichen Rhythmus kennenzulernen und Vertrauen in deinen Körper aufzubauen.
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Zyklusmentoring
"Growth"
3 Treffen
+ Whats-app Begleitung
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50€/h*
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+ kostenloses
Kennenlerngespräch
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Einzel- oder Zusatztermin
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50€/h*​
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+ kostenloses
Kennenlerngespräch
​* Die Termine finden bei dir zuhause oder online statt. Ein Treffen dauert ca. 90-120 Minuten. Das Kennenlerngespräch findet telefonisch oder online via zoom statt.
Innerhalb eines Umkreises von 30 km (einfache Strecke) ist die Anfahrt im Preis inkludiert. Ab einer Entfernung von mehr als 30 km berechne ich das amtliche Kilometergeld von 0,42 € pro zusätzlich gefahrenem Kilometer (Hin- und Rückfahrt).
"Instinctive Birth" Geburtsmentoring
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Eine Schwangerschaft und eine Geburt sowie das Mutterwerden sind immer ein individueller Prozess, der sich auch mit jedem weiteren Kind verändern kann.
Gleichzeitig beeinflussen unser Instinkt und unsere Hormone den Geburtsvorgang.
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Wir sehen uns an was das für dich bedeuten kann, was du für ein selbstbestimmtes und positives Geburtserlebnis brauchst und was für deine innere Sicherheit in herausfordernden Momenten wichtig ist.
Außerdem sprechen wir über die Planung deines Wochenbettes, sodass du dich in der ersten Zeit voll und ganz auf deine Erholung und dein Baby konzentrieren kannst.
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Aktuell sind nur Einzelbegleitungen im Rahmen meiner Ausbildung zur Geburtsmentorin möglich.
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Einzelbegleitung
Die Einzelbegleitung erfolgt im geschützten 1:1-Rahmen und wird individuell auf deine aktuelle Lebensphase abgestimmt. Es sind mind. 3 Termine (Dauer je ca. 120-180 Minuten).
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***Besonderes Begleitungsangebot bis Ende Juli 2026!***
Du gibst mir am Ende der Einzelbegleitung ein kurzes schriftliche Feedback über mein Angebot und kannst dafür den finanziellen Betrag für die Begleitung je nach deinen aktuellen Möglichkeiten selbst festlegen.
Da ich meine Zeit für dich reserviere, bitte ich dich allerdings die vereinbarten Termine auch verbindlich einzuhalten.
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Ein Geburtsmentoring ist ab der 22. Schwangerschaftswoche möglich. Die Plätze sind begrenzt.
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Ab Herbst 2026: Gruppenformate
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6-Wochen-Kurs
Strukturierter Mentoringprozess in kleiner Gruppe, wöchentliche Treffen (120-180 min)
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3-Tages-Intensivkurs
Kompakter Rahmen zur bewussten Vorbereitung mit max. 5 Frauen/Paaren
Die Termine werden auf der Website veröffentlicht.
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​​Bei Interesse an den kommenden Gruppenformaten kannst du dich unverbindlich vormerken lassen. Bitte schreibe mir dafür eine Nachricht per Mail oder WhatsApp (an 0664/1420692).
Du erhältst anschließend den Zugang zu meinem WhatsApp-Kanal, über den ich neue Termine bekannt gebe (deine Telefonnummer ist dort nicht für andere sichtbar).​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​
​* Die Termine finden bei dir zuhause oder online statt. Das Kennenlerngespräch findet telefonisch oder online via zoom statt.
Innerhalb eines Umkreises von 30 km (einfache Strecke) ist die Anfahrt im Preis inkludiert. Ab einer Entfernung von mehr als 30 km berechne ich das amtliche Kilometergeld von 0,42 € pro zusätzlich gefahrenem Kilometer (Hin- und Rückfahrt).
Pakete für's Wochenbett
Geborgen umsorgt in deiner ersten Zeit als Mutter
Wochenbettbegleitung
ab 3 fix gebuchten Besuchen
im Wochenbett
​Dauer ca. je 3 Stunden pro Besuch
50/h€ *​
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Zeit für Gespräche und achtsame Doula-Begleitung für deinen Start ins Muttersein mit Gesprächen, Ritualen & Körperarbeit.
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Unterstützung im Haushalt und mit den Geschwisterkindern
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Ideal, wenn du bewusst Ruhe & Fürsorge suchst.
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Inkl. kostenloses Kennenlerngespräch vor der Geburt
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inkl. individuellen Wohlfühlplan für's Wochenbett​
Einzelbesuch
1 Besuch im Wochenbett
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Dauer ca. 3 Stunden
50€/h*​
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Für Gespräche über die Geburt und deinen Mama-Alltag,
Unterstützung im Haushalt oder mit den Geschwisterkindern,
Ritualen für dich (z.B. Belly Binding).
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Zusatzoption:
Wochenbettküche
nach TCM/Ayurveda
Wochenbettküche zusätzlich zu Hausbesuchen
Preis auf Anfrage
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inkl. Einkauf und Zubereitung
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Eine Wochenbettbegleitung umfasst:
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​Ein kostenloses Kennenlerngespräch
Damit du in Ruhe entscheiden kannst, ob wir zusammenpassen, biete ich ein unverbindliches Kennenlernen während der Schwangerschaft an – gerne auch gemeinsam mit deinem Partner oder deiner Hebamme.
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Wenn du im Wochenbett spontan einen Besuch buchen möchtest, klären wir im Vorfeld telefonisch, ob und wie ich dich gerade am besten unterstützen kann.
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Dein Wohlfühl-Plan fürs Wochenbett
Wir besprechen gemeinsam, wie du dein Wochenbett nach deinen Vorstellungen gestalten kannst. Dabei schauen wir, welche Unterstützung du dir wünschst und wie dein Umfeld dich zusätzlich entlasten kann. ​
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Hausbesuche im Wochenbett* inkl. Wohlfühlzeit für dich
Ich stehe dir als einfühlsame Unterstützung zur Seite und bin für dich persönlich da, schenke dir Raum für deine Gedanken, übernehme einfache alltägliche Hausarbeiten und kümmere mich um dein Baby oder Geschwisterkinder, damit du z.B. in Ruhe duschen kannst.
Je nach deinem individuellem Wunsch, Bedarf und zeitlichem Rahmen bekommst du:
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Anleitung zum Bengkung Belly Binding (inkl. Belly Binding Set zum Ausborgen oder kaufen)
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kleine Rituale, damit du dich entspannen und zur Ruhe kommen kannst
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Wochenbettküche mit zwei warmen und auf deine Bedürfnisse abgestimmten Mahlzeiten (für je 2 Tage), inspiriert von den Prinzipien der TCM und Ayurveda
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Der Beginn der Wochenbettbegleitung ist flexibel rund um deinen errechneten Geburtstermin. Ich reserviere im Vorfeld 4-6 Besuchstermine, sodass ich dich begleiten kann, sobald dein Baby da ist.
Die Besuche sind i.d.R. vormittags zwischen 8 und 13 Uhr, 1-2x pro Woche. Zusätzliche Termine oder andere Zeiten können je nach Verfügbarkeit gebucht werden.
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​* Die Begleitung findet bei dir zuhause statt oder bei Bedarf auch im Krankenhaus. Das Kennenlerngespräch findet telefonisch oder online via zoom statt.
Innerhalb eines Umkreises von 30 km (einfache Strecke) ist die Anfahrt im Preis inkludiert. Ab einer Entfernung von mehr als 30 km berechne ich das amtliche Kilometergeld von 0,42 € pro zusätzlich gefahrenem Kilometer (Hin- und Rückfahrt).
Wohlfühlplan für's Wochenbett
Du bist schwanger und kannst nicht einschätzen, was genau auf dich zukommt?
Wir sprechen über das Wochenbett und erstellen einen Plan wer aus eurem Familien- und Freundeskreis euch in dieser Zeit am besten unterstützen kann, damit das Wochenbett zu dem wird was es sein soll: ein entspanntes Kennenlernen und Zusammenwachsen sowie eine Zeit der Heilung für den Körper der Frau.
Einzeltermin
bei dir zuhause oder online
1 Treffen ca. 2 h
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50€/h*
​​​Begleitung nach Fehlgeburt oder stiller Geburt​​​
Ich biete dir einen ​geschützten 1:1-Rahmen, in dem Raum ist für das, was da ist.
In dieser Zeit geht es nicht darum, Gefühle zu bewerten oder zu „lösen“, sondern darum, einen würdevollen Raum für dieses Lebensereignis zu halten.
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Wenn du möchtest gestalten wir ein kleines Abschiedsritual. Ich bringe dafür alles mit. Natürlich ist diese Begleitung sowohl für Einzelpersonen als auch für Paare gedacht.​
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Wir sind zu weit voneinander entfernt, doch du möchtest das Angebot trotzdem in Anspruch nehmen? Gerne können wir den Termin online via zoom machen. Im Vorfeld telefonieren wir, damit du sicher sein kannst, dass diese Begleitung das Richtige für dich ist.
Einzeltermin
bei dir zuhause
1 Treffen ca. 2-3 h
(je nach Bedarf)
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55€/h*
​* Innerhalb eines Umkreises von 30 km (einfache Strecke) ist die Anfahrt im Preis inkludiert. Ab einer Entfernung von mehr als 30 km berechne ich das amtliche Kilometergeld von 0,42 € pro zusätzlich gefahrenem Kilometer (Hin- und Rückfahrt).
Allgemeine und rechtliche Hinweise
​Meine Begleitungen verstehen sich als ergänzende Unterstützung in persönlichen Lebensphasen.
Keines meiner Angebote ersetzt in irgend einer Form eine medizinische, hebammliche, psychologische oder psychotherapeutische Betreuung, Behandlung oder Diagnose.
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Bei gesundheitlichen Beschwerden oder medizinischen Fragen wende dich bitte an entsprechend qualifizierte Fachpersonen.